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生理痛がひどいと思ったら病院へ行って検査しましょう！
生理痛がひどい時には、生理痛に効くツボをを刺激する事により症状を緩和させることができます。しかし、あまりにひどい時には病院に行ってちゃんと検査を受けた方が安全です。
生理痛がひどい方はまずは病院へ
生理時に、イライラしやすくなる、ニキビが増えて肌が荒れる、というような症状とともに腹部ににぶい痛みを感じる生理痛に悩まされる女性は多いと聞きます。生理痛のあまりの痛さのために会社を休んでしまう、または休憩室で半日寝て過ごしてしまうといったようなことも聞きます。それに生理痛緩和のために、薬が手放せないというひともいます。生理痛の原因には、お腹や腰周りの冷えや、体のゆがみ、子宮筋腫や内膜症なども関係しているとも言われています。あまりにも生理痛が醜く感じたら病院へ行ってきちんと原因を調べてもらった方がよいでしょう。特に女性は、妊娠、出産をすることがあるので、子宮の病気に関わっているかもしれませんから。生理痛がひどいからと産婦人科で検診を受けてみたら、子宮の病気に関係をしており、早期発見できたという方もいらっしゃいます。しかし、そうでなければ、生理痛がある箇所を手で暖めたり、足湯をして全身の血液をきちんと流れるようにしておけば、多少生理痛が緩和されてきます。
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生理痛の症状を緩和させるツボ
生理時になるとお腹ににぶい痛みを感じる生理痛、女性にとっては毎月やっかいなものですね。お腹や腰回りを温めれば、若干生理痛を緩和させることはできますが、それと併用して生理痛に効くといわれるツボを刺激すれば、さらに痛みを軽減させることができます。まず、仙骨にあるツボは、生理痛のツボと言われています。尾骨の少し上、腰椎の下にあるツボで、女性にとってココはホルモンのツボでもあるようです。なので、ここを揉みほぐしたり、温めると生理痛が和らいでいくようです。それから、三陰交というツボも生理痛には効き目があるようです。足の内側のくるぶしの上に位置しており、押すと痛みが分ります。ここをよく揉みほぐすことで、足から血行がよくなってくるので、全身のめぐりがよくなり、生理痛緩和にもうってつけのツボといえます。また、生理時には、極力冷たいもの、脂っこいものを摂取するのを控えることも大切です。体に刺激を与えるということは、生理痛を増大させてしまいます。それから、生理時はホルモンのせいで、腸への刺激が過敏になっているので、消化が悪いものはさけたほうが無難でしょう。
生理痛の症状と原因
生理とは、毎月女性の体のサイクルで、子宮内膜が剥がれ落ちることで起こります。その際に腹部や腰ににぶい痛みを感じるのが生理痛です。生理痛は、子宮内でぶ厚くなり通常より大きくなった子宮が元の大きさに戻ろうと収縮をする際に起こる痛みだと言われています。生理痛が起こるのはある意味自然の現象なのです。しかし、あまりにも生理痛がひどいと、頭痛を併用したり、身心とも疲れてしまいます。そのためには、多少薬で緩和を図ることもしかたないかもしれませんが、あまりにも醜い生理痛であれば、月経困難症といったことも考えられます。これは、生理時になると、生理痛の他に頭痛、腰痛、吐き気などを併用し、放っておくと妊娠、出産のさまたげになるような子宮の病気へと発展してしまう可能性があるのです。生理痛を感じるということは、ある意味女性ホルモンの乱れを生じている可能性もあります。普段と違う生理痛や、生理時の出血が多い、少なすぎるなどを感じたら早めに病院で検査を受けることが望ましいでしょう。
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